ศรัทธาในตนเอง: วิธีค้นหาศรัทธาในตนเอง (ด้านหลัง)

เนื้อหา

• แบบอย่างให้การสนับสนุน
• การรับมือกับความพ่ายแพ้มีความสำคัญต่อความเชื่อมั่นในตนเอง
• ความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นตามอายุ
• นี่คือวิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง
• ออกจากเขตสบายของคุณ
• จดบันทึกความสำเร็จ
• ทำสิ่งที่เป็นบวก

คุณจำได้ไหม, คุณเรียนรู้ที่จะเดินอย่างไร? อาจจะไม่. เล็กไป. แต่ขอใช้ประโยคคำถามใหม่: คุณรู้หรือไม่ว่าทารกเรียนรู้ที่จะเดินได้อย่างไร? คุณล้มลง วันละหลายสิบครั้ง อย่างไรก็ตาม พวกเขายังคงปีนขึ้นเก้าอี้หรือขาโต๊ะ กระดิกก้นชั่วครู่ และในที่สุดก็ปล่อยมือ: the ความเชื่อในตนเอง เป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขา จากนั้นพวกเขาก็ก้าวไปสองสามก้าว - แล้วถอยกลับ (หรืออยู่ในอ้อมแขนของพ่อแม่) จากผลการศึกษาระหว่างประเทศ เด็กทารกจำเป็นต้องมีขั้นตอนที่สั่นคลอนอย่างน้อย 1,000 ขั้นก่อนจึงจะเดินได้ แต่พวกเขามีทั้งหมด ...

แบบอย่างให้การสนับสนุน

เด็กเรียนรู้จากแบบอย่างที่ดี พวกเขาให้การสนับสนุน ตามตัวอักษร

พวกเขาเรียนรู้เพราะพวกเขาเห็นว่ามันเป็นไปได้ที่วิ่งได้สนุกเพราะมีอิสระมากขึ้นและขอบเขตที่กว้างขึ้นเมื่อคุณยืนตัวตรง

พวกเขาเรียนรู้เพราะพวกเขาเชื่อว่าวันหนึ่งพวกเขาจะสามารถทำเองได้ และเพราะพวกเขา อย่ายอมแพ้. ความเชื่อในตนเองนี้เกือบจะไม่สั่นคลอนในวัยเด็ก ในวัยนี้ เด็ก ๆ เป็นกระดานชนวนที่ว่างเปล่า พวกเขาขาดประสบการณ์เชิงลบ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องกังวลกับความพ่ายแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างแท้จริง

เพิ่มไปยังกำลังใจอย่างต่อเนื่องและที่ พ่อแม่ยกย่อง: คุณทำได้ ... อีกแค่ 2 ขั้นตอน แล้วคุณอยู่กับฉัน ... เป็นประสบการณ์ที่กระตุ้นจิตวิญญาณของการค้นพบและความอยากรู้อยากเห็นของเด็ก

การรับมือกับความพ่ายแพ้มีความสำคัญต่อความเชื่อมั่นในตนเอง

จากนั้นพวกเขาก็เติบโตขึ้น - และ ไม่เชื่อในตัวเองอีกต่อไป. น่าเสียดาย เกิดอะไรขึ้นระหว่างทางสู่ความเป็นผู้ใหญ่? คุณหมดศรัทธาในตัวเอง

แน่นอนว่าการวิ่งเป็นเพียงอุปมาสำหรับ อื่นๆ อีกนับไม่ถ้วนที่เราสามารถบรรลุได้ในชีวิตหากมีความเชื่อในตนเองเพียงพอ

แต่หลายคนก็ทำได้ ปรากฏการณ์ตรงข้าม สังเกต: ยิ่งคุณอายุมากขึ้น ความสงสัยในตัวเองก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น บางคนขาดแบบอย่างที่ดี

พวกเขาห้อมล้อมตัวเองด้วยคนที่เป็นพิษซึ่งลากพวกเขาลงไปในแง่ลบ ใครก็ตามที่มืดมนและมองโลกในแง่ร้ายในอนาคตสามารถทำสิ่งที่แตกต่างออกไปได้ ไม่มีคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ ให้ฉันในทาง

ในกรณีอื่นๆ เช่น ค่าลบหรือค่าคู่ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ทำให้ใครบางคนลาออก ความพ่ายแพ้ในตัวเองไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุให้ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง ไม่มีใครมีประสบการณ์เชิงบวกเท่านั้น ทุกคนประสบกับสิ่งที่ไม่น่าดู การจัดการกับประสบการณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญ

จิตวิทยาพูดถึงความยืดหยุ่น นั่นคือ ความยืดหยุ่นทางจิตใจที่ช่วยให้ผู้คนไปต่อได้แม้ในวัยเด็ก เจ็บป่วย หรือสูญเสีย

ความเชื่อในตนเองก็ทิ้งคนเหล่านี้ไว้เช่นกัน ลองอะไรใหม่ ๆ. พวกเขาไม่ยอมแพ้เพราะพวกเขารู้ - จากประสบการณ์ - พวกเขามีทักษะที่จำเป็นในการข้ามหุบเขา และความสามารถนั้นเกี่ยวกับความรู้เฉพาะทางน้อยกว่าเกี่ยวกับวิธีคิดที่เหมาะสม

ต่อไปนี้ คำอุปมาและเรื่องราว ยังแสดงให้เห็นชัดเจนว่าบางครั้งเรากำหนดขอบเขต (และโดยไม่จำเป็น) ของตัวเราเอง:

ความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นตามอายุ

ความจริงที่ว่าบางคนหมดศรัทธาในตัวเองเนื่องจากขาดแบบอย่างหรือประสบการณ์เชิงลบสามารถอธิบายได้อย่างมีเหตุมีผล แต่ไม่ควรมีเหตุผล แน่นอนทุกคนได้รับอนุญาตให้มีได้ เฟสของเสียงหอน เพื่อที่จะมี.

ทุกสิ่งที่โง่เขลา เพื่อนร่วมงานหายไป งานหายไป และโดยทั่วไป - ที่เกิดขึ้น มันกลายเป็นเรื่องยากเมื่อมีคนถอนตัวออกจากตำแหน่งนี้อย่างสมบูรณ์ แล้วคนๆ หนึ่งจะกลายเป็น เฟสชั่วคราว ทัศนคติเรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก

จากอายุที่แน่นอนมันเป็น แต่ละคนมีความรับผิดชอบต่อตัวเอง. แม้แต่ในวัยผู้ใหญ่ขั้นสูง ไม่มีใครสามารถอ้างถึงสิ่งที่เลวร้ายในวัยเด็กได้ อย่างน้อยก็ไม่ใช่ถ้าเขาต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ให้ดีขึ้นในลักษณะที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหา

สิ่งสำคัญคือต้องมีความเชื่อมั่นในตนเอง จากตัวเอง มา - ไม่เชื่อในตัวเอง แล้วใครควรเป็นคนทำ? หากลองคิดดูสักครู่ คุณจะสามารถยืนยันได้ทันที แน่นอนว่าคำชมเชยชื่นชมและการยอมรับจากบุคคลภายนอกมีความสำคัญ แต่นั่นอย่างเดียวไม่พอ

ถ้าคิดลึกๆ ว่าทำอะไรไม่ได้ แผ่ออกไปสู่ภายนอก. และนี่คือวิธีที่คุณนั่งสัมภาษณ์หรือต่อรองเงินเดือน: อันที่จริงฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย ถ้าได้งาน / เลี้ยง มันเป็นเรื่องบังเอิญล้วนๆ

นี่คือวิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง

ก้าวแรกบน เส้นทางสู่การฟื้นฟู เป็นการรู้จักตนเองอยู่เสมอ หากคุณพบว่าความเชื่อในตัวเองสามารถหล่อเลี้ยงได้อีกครั้ง คุณควรลองใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

• ออกจากเขตสบายของคุณ

  ใครก็ตามที่ทำในสิ่งที่เขาทำได้อยู่แล้วจะไม่เติบโต ด้วยวิธีนี้ คุณจะรวบรวมกิจวัตรบางอย่าง แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ มีคนไม่กี่คนที่มักจะทำให้ตัวเองสบายใจในเขตสบายของตน ทุกอย่างคุ้นเคยไม่เอะอะไม่เครียด ความกลัวการถูกปฏิเสธและความล้มเหลวทำให้บางคนลาออก น่าเสียดายที่พวกเขาไม่พบสิ่งอื่นที่ยังคงเป็นไปได้ ด้วยประสบการณ์ใหม่ ทักษะในด้านใหม่ๆ ก็เติบโตขึ้นเช่นกัน

  เคล็ดลับ: ลองอะไรใหม่ ๆ. เสื้อผ้าสไตล์ใหม่. ไปที่คลับใหม่ เรียนรู้ภาษาใหม่โดยย่อ: ลองอย่างอื่น ป้อนข้อมูลใหม่ให้กับตัวเอง

  อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่:

  • ออกจากเขตสบาย: ง่ายมาก!

• จดบันทึกความสำเร็จ

  คุณอาจไม่ได้อยู่ในที่ที่คุณต้องการในตอนนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ประสบความสำเร็จ การคิดแบบเน้นการขาดดุลหมายความว่าผู้คนมองเห็นแต่สิ่งที่ไม่ได้ผลในปัจจุบันเท่านั้น นั่นจะไม่พาคุณไปไหน

  เคล็ดลับ: ให้มองดูสิ่งที่คุณทำสำเร็จไปแล้วแทน บางทีด้วยความพยายามอย่างมากคุณจึงผ่าน Abatur - ไม่ใช่ค่าเฉลี่ยที่ดีที่สุด แต่คุณทำได้ หรือตระหนักได้หลังจากออกจากการศึกษาที่ซึ่งความโน้มเอียงและความสามารถที่แท้จริงของคุณอยู่ หรือคุณอยู่ต่างประเทศมาระยะหนึ่งแล้วพบว่าคุณสามารถปรับตัวและปรับตัวเข้ากับคนอื่นได้อย่างง่ายดาย ไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จอย่างยิ่ง: สำหรับเขตสบาย คุณควรสังเกตทุกสิ่งที่พิเศษสำหรับคุณและตำแหน่งที่คุณสามารถเอาชนะการต่อต้าน (ภายใน) ได้

  อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่:

  • ไดอารี่ความสำเร็จ: ความหมาย เหตุผลดีๆ เคล็ดลับ

• ทำสิ่งที่เป็นบวก

  ดังที่ได้กล่าวมาแล้วมีคนและพฤติกรรมที่ต่อต้าน บางคนมักจะพาตัวเองเข้าสู่วงล้อแห่งความคิดผ่านการครุ่นคิดอย่างต่อเนื่อง แทนที่จะจัดการกับปัญหาจริง พวกเขามักจะคิดล่วงหน้ามากเกินไปเกี่ยวกับสถานการณ์ที่รับประกันว่าจะจบลงในเชิงลบ - ในจินตนาการของพวกเขา ความคิดดังกล่าวยับยั้งและปล่อยให้ไม่มีความคิดสร้างสรรค์หรือบวกเกิดขึ้น

  เคล็ดลับ: ความเชื่อมั่นในตนเองของคุณได้รับแรงผลักดันใหม่ผ่านการคิดเชิงบวก ให้ความกล้าหาญแก่ตัวเอง - ดูไดอารี่ความสำเร็จของคุณเป็นครั้งคราว แล้วคุณจะมีเหตุผลทุกประการที่จะมองโลกในแง่ดี คุณสามารถเขียนสิ่งที่สวยงามหรือสำคัญเป็นพิเศษบน Post-it และติดไว้ในตำแหน่งที่คุณมักจะมอง

  อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่:

  • การยืนยันในเชิงบวก: กำลังใจเตะทุกวัน